Bewegen wie in der Steinzeit

Rolltreppe? Aufzug? Verzichten Sie auf diesen Komfort!

Durch diese kleine Veränderung lässt sich bereits viel für die Gesundheit tun. Denn: Die Technik ist bequem. Aber sie macht auch bequem. Schlimmer noch, Mediziner sehen in dem akuten Bewegungsmangel moderner Büromenschen die Ursache für Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Rückenschmerzen, gar für Depressionen. Kurzum: Runter von der Coach und ein paar Runden um den Block jagen – dann ist auch ab und an die Belohnung Schokoriegel kein Problem.

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